Победителем становится не только тот, кто долго и упорно идет к успеху, но и тот, кто правильно мысл

Ради медалей - тренируйтесь ради того, чтобы принимать участие в соревнованиях. И не просто принимать, а выгрызать у соперников призовые места. Визуализация победы - если вы хотите победить, вы должны это почувствовать, представить себя на финише, пережить эмоции победителя заранее. Медитация - это не просто очередной тренд, веяние моды. Это вещь, реально помогающая расслабиться перед соревнованиями и настроить себя на победу. Контроль мыслей - В голове каждого из нас происходит внутренний диалог, один из участников которого часто заставляет сомневаться в собственных способностях. Великая задача не только спортсмена, но в целом человека как личности — заткнуть рот этому неприятелю. И тогда начнет все получаться не только в спорте, но и по жизни. Ставьте цели и держите их перед глазами - цель всегда должна быть перед глазами и в вашей голове на первом месте. Можно записать и повесить там, где она будет видна каждый день. Будьте «в ударе» - Настроившись на это состояние, спортсмены могут достигать самых лучших результатов. Оно характеризуется слиянием действия и осознанности, высокой степенью концентрации, ощущением спокойствия, уверенности в себе и полной вовлеченности в процесс. Благодаря этому состоянию спортсмены не отвлекаются на посторонние факторы, способные помешать их выступлению.